Telefon: 06-30-9216-559
Email: mary@callantorna.hu

   A Callanetics
az egyik leghatékonyabb

alakformáló és testtartást javító
torna

Callanatics

Mi a Callanetics?

A Callanetics az egyik leghatékonyabb alakformáló és testtartást javító torna. Megelőzi és mérsékli a derék-, hát-, és térdfájdalmakat, a csontritkulást és meszesedést!

A Callanetics torna során elsősorban a mélyen fekvő izmok dolgoznak, mely nagyban segíti a gerinc feszítő izmainak, valamint a derék környékén, a medenceöv belső részén lévő gerinc menti izmok erősödését. Ezáltal megelőzhetőek a derék és hátfájások, illetve mérsékelhetőek a már kialakult fájdalmak. Nagy figyelmet szentel a comb izmainak erősítésére, mellyel enyhíti, illetve megszüntetheti a térdfájdalmakat.

Rendszeres gyakorlásával megelőzhető a csontritkulás és a meszesedés! A medencefenék izmainak aktivizálásával fokozódik a mélyizmok munkájának hatékonysága, csökkentve ezzel az inkontinenciát és egyéb egészségügyi problémákat. Kitűnő a relaxáló, feszültségoldó hatása.

Azoknak való, akik nem a dinamikus mozgást szeretik, hanem a lassú, kontrollált izommunkán alapuló technikát. Egy olyan speciális testformáló módszer, mellyel rövid idő alatt javíthatunk alakunkon, testtartásunkon, jelentős hatással van közérzetünkre, kondíciónkra. A callanetics gyakorlatait a gyógytornászok is szívesen alkalmazzák a gyógytorna alkalmával.

MINDEN KOROSZTÁLYNAK AJÁNLOTT, mert izületkímélő, nincs szökdelés, ugrálás, ezért mindenki korra való tekintet nélkül végezheti a Callanetics tornát!

Csoportos foglalkozások

Hétfő

17.00-18.00

Szerda

8.30-9.30

Csütörtök

17.00-18.00

Péntek

8.30-9.30

A délelőtti órákra előzetes bejelentkezés szükséges!


Helyszín:
III. Fényes Adolf u. 23.
(bejárat a Perc utca felől)

Egyéni oktatás

Igény esetén vállalok egyéni, személyre szabott órákat is előzetes egyeztetés alapján.